martedì 28 agosto 2012

Settimana dal 13 al 19 agosto

Settimana impegnativa cominciata con un lungo da 32 km in montagna su parte del percorso del Trail del Thabor e finita con la gara Tre rifugi Mondovì 26 km con 2000 mt d+.
Gli altri giorni approfittando di una breve vacanza al mare ho corso su un sentiero che collega la località di Eze sul mer in costa azzurra con il paese medioevale Eze village che si trova arroccato su una cresta che sovrasta il mare.Per giungervi ho percorso il sentiero che collegava la località marina con il villaggio(480m d+ in 2 km)



Lun lungo in montagna 32 km 1780 mt d+
Mar piscina 2000 mt in scioltezza
Mer riposo
Gio corsa da Boelieu sul mer a Eze village 12 km 480 mt d+
Ven corsa da Boelieu sul mer a Eze village
Sab riposo
Dom gara Tre rifugi Mondovì 26 km 2000 m d+


Tot km settimanali: 82 km

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